תרגילים עם הגוף

כמו שאיכות הקשר עם בני המשפחה שלנו מבוססת על הבנה וכבוד, כך גם איכות הקשר עם חלקי הגוף.

ככל שהקשר עם הגוף טוב יותר, כך מבינים אותו מהר יותר והוא לא צריך ליצור כאב חזק כדי שנשמע אותו.

הטיפ הבסיסי ביותר שאני רוצה לחלוק איתכם הוא לגבי מה אתם אומרים על הגוף ומה אתם חושבים עליו.
תבינו שהגוף מגיב לזה, כמו ילד שאומרים עליו שהוא ילד רע, כך גם הגוף מבין טוב מאוד אם לא מרוצים ממנו וחושבים שהוא גרוע, וזה מפיל את רמת האנרגיה באופן מיידי ומפריע לגוף להיות חזק, בריא ומאוזן כמו שהוא יכול להיות.

שבחו את הגוף שלכם, גם אם אתם לא מרוצים, חפשו מה אתם כן אוהבים בו, ואיך לטפח אותו שירגיש טוב. תראו איזה אוכל עושה לו טוב והמנעו ממה שמחליש אותו. תראו כמה הוא רוצה לישון ומתי הוא צמא, מתי הוא צריך שירותים. תתחילו עם הדברים הכי בסיסיים, תראו לו שאתם מכבדים אותו ורוצים שירגיש טוב. תבינו שהוא תלוי בכם, ברמת המודעות שלכם, וברצון שלכם לשמור עליו, כמו ילד קטן.

אתם תראו שככל שהגוף ירגיש שהוא טוב כך הוא יהפוך לבריא יותר ועם יותר אנרגיה.

ככל שהתקשורת שלכם עם הגוף טובה יותר כך תוכלו לבקש ממנו בקשות מיוחדות והוא יתחשב בכם. גוף בריא ומאוזן הוא גמיש יותר, הוא יגיב טוב יותר למצבים חריגים כמו דחיית שעת האוכל או השינה. הוא יכול גם להפסיק דימום אם צריך או להרפא ממחלה במהירות מפתיעה. ניסים רבים יכולים לקרות בגוף שנמצא בקשר טוב עם הבעלים שלו.

חייכו אל הגוף שלכם והודו לו על כך שהוא חי, זה לא מובן מאליו.

תרגיל שיחזק את תחושת הנוכחות שלכם

 



 
 
תרגוף / פוריות
ברשתות החברתיות

   
..................................................
 
תרגוף / כאבים כרוניים
ברשתות החברתיות

   
 
 
 

 
רינת גל אוחיון    ן   052-8200082     ן   rinat.galo@gmail.com
לייבסיטי - בניית אתרים