דף הבית >> כאבים כרוניים >> כאבים כרונים - סיפורי הצלחה >> איך לא לקחת ללב
רינת גל

איך לא לקחת ללב

יערה הגיעה אליי מותשת, עייפה, שחוקה,
מלאת חרדות לגבי פרנסה בגלל משבר בענף בו עבדה,
עם מועקה כבדה בחזה, דפיקות לב וקושי לישון בלילה.
הבטן שלה היתה נפוחה וכואבת מלחץ וגאזים,
העורף נוקשה, וגם היתה חורקת שיניים ביום ובלילה.

כששאלתי מה היא רוצה מהטיפול איתי היא ענתה: לא לקחת ללב.
היא רצתה שיהיה לה שקט. שתוכל להתרכז ולתפקד.

יערה הרגישה תובענות רבה בעבודה שלה מצד לקוחות שאת חלקם לא סבלה,
אבל בו זמנית הרגישה שאין לה ברירה אלא לעבוד איתם,
בגלל החרדות לגבי הפרנסה.
היא הרגישה שאין לה בכלל חופש בחירה, וכך איפשרה ניצול ואף התעללות מלקוחות.
לא היה לה לא יום ולא לילה. היא הרגישה שאין לה חיים, רק עבודה.

הדבר הבסיסי שעשינו בטיפול הראשון היה ללמד אותה להפריד בין החיים לקריירה,
להבין שהקריירה היא לא החיים שלה, ושיש לה בחירה.

ניקינו רגשי נחיתות שהיו, אשמה, בושה שהיו קשורים בכלל לאירוע טראומטי מהעבר שלה.

היא יצאה עם הקלה מיידית וישנה בלילה נפלא, רמת האנרגיה שלה עלתה והמועקה פחתה.

בפגישה השנייה היא סיפרה שהיא רוצה להפסיק לעבוד עם חלק מהלקוחות הקשים שלה,
היא התחילה לשים גבול לזמני העבודה שלה ולא לענות לטלפונים בכל שעה ובכל מצב.

בהמשך לימדתי אותה להתחבר לשפע פאסיבי, שפע שמגיע ללא מאמץ,
מאחר וידעה רק איך להשיג דרך מאמץ ומלחמה.
אחרי הפגישה הזו פתאום התחילו לפנות אליה לקוחות חדשים, בלי שהתאמצה.

היא למדה לנוח, ולכבד את עצמה גם כשלא עושה.
היא למדה לכבד את האנרגיה שלה ואת הזמן שלה ולא לתת אותו בלי הגבלה למי שדרש.

בסוף סדרה של 4 מפגשים היא יצאה שמחה, שלמה, עם הקלה עצומה, שקטה ורגועה,
ולמדה לא לקחת יותר ללב מה שלא מתאים לה לקחת.

מהן 4 השאלות שכדאי לשאול כדי להבין כל כאב

למאמר על מועקה בחזה


 
 
תרגוף / פוריות
ברשתות החברתיות

   
..................................................
 
תרגוף / כאבים כרוניים
ברשתות החברתיות

   
 
 
 

 
רינת גל אוחיון    ן   052-8200082     ן   rinat.galo@gmail.com
לייבסיטי - בניית אתרים